在职场上与同事沟通是一个至关重要的技能，它能够帮助我们建立更加良好的工作关系，提高工作效率，也能够增强团队合作和协作。那究竟如何与同事进行有效且正确的沟通呢？不要着急，以下是一些在职场上与同事沟通的常用公式，将会带你正确打开职场生活。

01场景一：讨论会上，否定同事的提案

公式1：否定同事提案=表达认可+先肯定部分+再委婉否定+提出中肯建议

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我觉得这个提案行不通，没有什么创新点，客户也不会喜欢。

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谢谢你的分享（表达认可）。我认为这个提案的策略分析非常到位，看得出来背后调研了很多市场资料（先肯定部分）。不过根据与客户对接的经验来看，客户好像偏好有创新点的方案（再委婉否定）。我们是否可以在现有策略的基础上发散一些更有新意的方案呢？（提出中肯建议）

02场景二：同事一直不回复消息

公式2：催促同事回话=委婉说明未收到回复的情况+寻求其他联系方式+强调时间紧任务重

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怎么一直不回复我的消息？这个事情很急，晚了会耽误工作进度。

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这边一直没有收到你的回复，想到可能是因为你工作太忙没有看到消息（委婉说明未收到回复的情况）。所以麻烦抽空给一个其他方便的联系方式哈（寻求其他联系方式）。目前这个事的时间非常紧张，最好是能尽快推进和解决（强调时间紧任务重）。

03场景三：向同事反馈工作进度

公式3：反馈工作进度=说明目前工作进展情况+说明后续工作开展计划+发送工作进度表

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我手上的项目还没做完，什么时候结束我也拿不准，做完我再跟你细说。

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这个项目已经进展到XX这一步了，目前一切顺利（说明目前工作进展情况）。剩下的部分需等待XXX回复之后才能继续推进，这边会持续跟进，有最新情况的话会尽快同步过来（说明后续工作开展计划）。我做了一个详细的工作进度表，你可以看一下噢。（发送工作进度表)

04场景四：拒绝同事推过来的分外工作

公式4：拒绝额外工作=表达歉意&态度+说明自身工作情况+表明需请示上级+建议另寻他人

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你的本职工作为什么要推给我呢？我自己的工作都做不完，你找其他人吧。

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不好意思，虽然我也想帮你（表达歉意及态度）。但是目前我这边的工作做确实有点多，你看这样行不行，等我先把自己手头的工作忙完（说明自身工作情况）。我再请示领导看看接下来的工作怎么安排，在那之后再给你回复，好吗？（表明需要请求上级）如果实在紧急的话，建议先问问其他同事吧。（建议先另寻他人）

掌握沟通小技巧，职场工作没烦恼，专业、努力和漂亮的沟通能力可以帮助实现更高效率的工作。希望以上四个常用公式可以在工作上助你一臂之力，还等什么？快快操练起来吧！